por admin | Nov 3, 2022 | Autoestima femenina, Poder personal
Empodérate y supera los desafíos, parece fácil decirlo, pero hacerlo no lo es tanto. Existen infinidad de libros que se han escrito sobre superación personal. Sin embargo, la humanidad sigue existiendo en situaciones extremas y de dolor.
Si realmente nos tomáramos unos momentos por día para recuperar nuestro poder personal, para buscar en nuestro interior la calma, cambiaríamos así toda nuestra vida.
A esos momentos podríamos llamarles meditación.
Hoy traigo ante ti una meditación activa para que puedas recuperar tu poder y superar los desafíos. Pero antes, quiero recordarte que detrás de cada desafío existe un propósito mayor.
Vivir tu empoderamiento espiritual es el único camino para poder conseguirlo.
Cuando repites las afirmaciones y respiras la fuerza primordial, estás haciendo los ajustes necesarios para lograr tus objetivos y comenzar a vivir tu empoderamiento.
Entras en el proceso de acceder a los mayores niveles de consciencia, libertad y placer disponible para ti.
Por eso te invito a que te entregues a este proceso. Para así, poder volver a ti y vivir en sintonía directa con tu propósito y con tu verdad. Esta conexión te devolverá el poder que te hace falta para superar los obstáculos.
Esta meditación, es una sintonización para tu empoderamiento espiritual femenino, requiere que respires profundamente y hagas diferentes afirmaciones. Ahora es momento de vivir tu nueva frecuencia.
Comenzamos.
Empodérate y superar los desafíos con una sintonización.
Inhala profundamente, reten (apnea) 4 segundos y exhala, apnea 3 segundos y vuelves a inhalar, repítelo varias veces. Es una respiración en 7. Tendrás que repetirla a lo largo de todas las afirmaciones.
Comenzamos con las afirmaciones.
Activo y potencio mi propósito.
Conecto con mi ser superior.
Desarrollo e ilumino mi espíritu.
Brillo intensamente.
A medida que avanzas en tus afirmaciones, detente y presta atención a la respiración, repite la que te mencione al comenzar. Respiración en 7.
Ahora visualiza la luz en ti, en tu respiración, en tu apnea, en tu corazón y continua con las afirmaciones.
Llevo y sostengo la luz con tanta fuerza que se desintegra la oscuridad.
Desde la luz que soy, tomo el control sobre toda situación.
Estoy en mi luz, aquí y ahora, en el momento presente.
Soy consciente de mi misma, de mi poder y de mi luz.
Haz una respiración profunda en 7 y continua.
Aumento mi conciencia.
Activo las cadenas superiores de ADN.
Avanzo en la mente cósmica.
Comprendo el proceso de ascensión y me entrego plenamente.
Vuelve a respirar profundamente en 7.
Se cómo puedo lograr esta meta y el propósito de mi alma se fusiona con esta meta.
Aprendo a vivir todos y cada uno de los momentos de mi vida con amor.
Siento alegría y serenidad en este propósito.
Me mantengo en sintonía con mi cuerpo de luz superior.
Repite esta sintonización a diario, esto te mantendrá nutrida y verás como el poder te llena internamente para poder superar ese desafío que se te ha presentado.
Si te cuesta un poco al principio, insiste y persevera. Los resultados están justo detrás de ese paso más, de ese pequeño esfuerzo adicional que haces para llenarte de tu verdad.
Te amo.
Si quieres comenzar a SANAR, AMARTE MÁS Y VIVIR TU EMPODERAMIENTO ESPIRITUAL FEMENINO puedo acompañarte:
por admin | Nov 2, 2022 | Autoestima femenina, Poder personal
La soledad es una emoción muy común, más de lo que creemos. Recuperar el poder implica ser conscientes y trascender la soledad.
Yo me he sentido sola muchas veces y estoy segura que tú también.
¿Cuándo comienza la soledad?
La sensación de soledad comienza incluso antes de nacer, cuando comenzamos a relacionarnos con el exterior y sentimos que el exterior, ósea, nuestros progenitores, no están atentos o no se sienten cómodos con nuestra presencia. Quizás al principio no se lo esperaban, quizás no fuiste una niña buscada o quizás sí, pero una patadita interior en mal lugar causa un dolor inesperado en el cuerpo de nuestra madre, creando así un rechazo; inconscientemente comenzamos a sentir que hemos causado daño y por eso nos rechazan.
Allí, comienzan algunas sensaciones de soledad.
La más fuerte es cuando nacemos, nos separan por completo de ese lugar cálido, acuoso y protegido, para colocarnos en una habitación fría, con ruidos y gente extraña, separadas por completo del corazón de nuestra madre.
Menudo trauma…. Desde ese momento, nos pasamos la vida anhelando la unidad con otro ser, para no sentir la separabilidad. Esa separabilidad comienza a afectar a todos los campos de nuestra vida.
Nos sentimos separadas de la fuente, de la madre, del latir de la vida, de la madre cósmica, de la divinidad.
La separabilidad nos quita poder
La separabilidad, es un estado interior que tiene que ver con la falta de consciencia. Sentimos la soledad debido a la separabilidad, porque no sabemos quiénes somos, para que nacimos, de donde venimos y hacia dónde vamos.
Nos sentimos aisladas, solas en un mundo que no nos brinda las respuestas de nuestros orígenes y naturaleza.
¿Cómo podemos superar ese estado de separabilidad y soledad?
Para superar ese estado de separabilidad, primero hemos de saber que todos los Seres son manifestaciones infinitesimales del UNO, de la substancia primordial que es Espíritu.
Parece fácil, ¿verdad? No siempre lo es.
La sensación de separabilidad dura mientras dura la manifestación individual en un cuerpo, en la materia, y en una mente poco consciente.
Hoy te he contado esto para que seas consciente.
Cuando comenzamos a comprender de donde salen nuestras emociones de dolor, en este caso, la soledad, comenzamos a sanar y recuperar nuestro poder.
Nuestro empoderamiento personal comienza con la consciencia de que somos uno con la Divinidad, con la madre cósmica, con la esencia del ser Uno. Esto es gradualmente comprendido a medida que nuestra conciencia individual escala en la evolución, así se supera esa sensación.
Pero aquí suceden las mil preguntas. ¿Cómo va a ser lo mismo un ave que una planta o un ser humano a una medusa? ¿cómo es posible que en nuestro universo interior un músculo sea igual a un hueso o una neurona a un glóbulo y que los sentidos de nuestro cuerpo sean tan diferentes y que desempeñen funciones tan distintas?
Siendo todo tan diferente existe un propósito para el cual reina un orden, coordinación y armonía sin lo cual no puede existir lo uno sin lo otro. Todo tejido, órgano y sistema de nuestro cuerpo humano obedece a la intención de darle forma a un ser humano único para asegurar la eternidad de la creación. En tu caso esa creación eres tú, en el mío, soy yo.
Igual sucede a escala mayor en el universo.
Los seres humanos tenemos conciencia de que existimos, tenemos un cuerpo, una mente, un alma y un espíritu y todo nuestro ser existe y se coordina bajo el propósito del Ser Uno, la vida que surge en si misma para seguir creando y seguir expandiéndose en si misma.
¿Qué rebuscado?… Te lo explico, eres amor, eres poder, eres cuerpo, mente y espíritu, eres Dios, Diosa y Todo lo que ES.
Dudas sobre tu divinidad porque eres un ser Dual, vives en un mundo dual y has aprendido por contraste, por dualidad. Aquí aparece el famoso ying y yang.
Cuando te fusionas en tu ser esencial, te empoderas, vuelves a ser tu misma, la divinidad encarnada en una pequeña porción de nanotecnología que vibra, siente y que es divinidad también.
Hoy te invito a que vuelvas a ti, a que te comiences a decirte a ti misma esta verdad, repítela varias veces por día, hasta que la sientas, hasta que te resuene.
Se consciente y recupera tu poder frente a la soledad
Se consciente que, aunque hayas sentido rechazo en la infancia, lo que está pasando verdaderamente es que te has rechazado a ti misma como divina.
Como parte de Dios y, mientras sigas rechazando esa divinidad que eres, seguirás sintiendo soledad y separabilidad.
Somos Diosas, estamos teniendo una experiencia humana que nos acerca a la evolución de nuestra consciencia, hasta que comprendamos, qué somos y que este conocimiento es la resurrección a la verdadera vida, que está aquí y ahora en nosotras, solo necesitamos volver sentir la unidad para desear experimentar la vida plenamente.
La separabilidad hace que una persona sea incapaz de integrarse y participar con su propia voluntad, en el seno de un grupo de cualquier dimensión o naturaleza. Y si sufre tal complejo de inferioridad se aislará progresivamente en el grupo, hasta sentirse inútil y volverá a su reclusión. ¿Que grado de separabilidad crees que te caracteriza?
Renuncia a la separabilidad y comienza a vivir la unidad.
Renuncia a la soledad y siéntete una conmigo y con toda la divinidad.
Estamos juntas en este planeta, vivimos experiencias parecidas con diferente intensidad, queremos sentir nuestra propia unidad.
Hoy decidamos sentirnos unidad. Estoy en ti y tú en mí. Somos una con la MADRE CÓSMICA, ella nos lleva en su vientre y nunca hemos salido de allí.
Repite conmigo.
Yo soy amor, soy poder, Yo soy un cuerpo, mente, espíritu y Yo Soy Dios, Diosa y Todo lo que Es.
Te amo.
Angelica.
Si quieres comenzar a SANAR, AMARTE MÁS Y VIVIR TU EMPODERAMIENTO ESPIRITUAL FEMENINO puedo acompañarte:
por admin | Nov 2, 2022 | Amor Incondicional, Autoestima femenina, Poder personal
El empoderamiento femenino, es tomar tu poder, es tener el control y el dominio sobre tu propia vida.
Es ser dueña de tus decisiones, desarrollar la confianza y la seguridad en ti misma, tomar conciencia de tus propias capacidades y habilidades, acrecentar tu potencial para tomar acciones y decisiones que afecten a tu vida de manera positiva.
Cuando te haces consciente de tu poder como mujer, no se lo entregas a nadie. Ese poder es solo tuyo, desde ese empoderamiento, comienzas a conocerte y apreciarte con respeto y dignidad.
Te invito a coger un cuaderno para seguir adelante con este post, porque vamos a ir para adentro.
También te invito a poner todas tus verdades sobre la mesa. Es un riesgo y requiere de valentía.
Tu ser tiene que sentirlo, todas tus acciones tienen que darle luz y prioridad a esto, créeme que es necesario.
No vayas a medias, no lo hagas de a poco, recuperar tu poder personal es algo que se consigue si realmente tomas la decisión de tu vida y actúas en consecuencia.
Has de jugarte todo, y hacer que todas tus intenciones vean los resultados y esos resultados son los que te van a dar la fuerza para seguir.
Te voy a pasar los primeros pasos para vivir tu empoderamiento femenino, pero hay muchos más, recuperar el poder es un camino, no un sprint. Es algo que llega a tu vida y se queda como un propósito y has de ir a por todas, día a día, para siempre.
Recuperar el poder es volver a ser tu misma, es tu vida, tu cuerpo, tu esencia, tus sueños, propósitos y todo tu ser, no puedes ir más a medias tintas o meterle caña unos días y luego olvidarte de ti. Es algo que harás al principio de forma intensa y luego tendrás que nutrirte, amarte y seguir empoderándote durante días, meses y años.
El primer paso es el Amor propio:
El Amor propio es un concepto basado en la relación que se tiene consigo misma; cómo te tratas, de qué manera te hablas, en qué posición te colocas con respecto a los demás, los sanos límites que te marcas a ti misma y los que marcas a otras personas para proteger tu estabilidad física y emocional. Por eso aquí te propongo unas preguntas. Tomate tiempo y escribe.
¿Te amas? ¿cómo te tratas? ¿pones límites justos? ¿cuidas de ti misma?…
El siguiente paso es el autocuidado:
El autocuidado es básicamente todas aquellas tareas y hábitos que incluyes en tu vida y rutinas que dedicas a cuidar de ti misma, para mejorar tu salud física, emocional, mental y espiritual. Ahora, responde las siguientes preguntas:
¿Cómo te estás amando? ¿Qué actos diarios realizas para demostrarte tu amor? Si no son muchos, haz una lista de qué actos puedes comenzar a realizar para cuidarte a ti misma.
El tercer paso es la Autoestima:
La autoestima está determinada por las consideraciones que tienes contigo misma. La autoestima revela si estás conforme con tu forma de ser o bien eres negativa o destructiva contigo.
La baja autoestima puede limitar tu potencial y tu felicidad.
¿Qué consideraciones tienes contigo? ¿cuál es la visión que tienes de ti misma? ¿tienes sueños, deseos, anhelos? ¿hay algo que impide que realices esos sueños? ¿qué?
El cuarto paso es el Empoderamiento:
El empoderamiento es el proceso mediante el cual desarrollas las capacidades necesarias para poder mejorar tu propia vida.
El empoderamiento persona gesta en ti la autodeterminación y autonomía, para que puedas ejercer más influencia en la toma de decisiones en todas las áreas de tu vida y entorno.
Cuando comienzas recuperar tu poder, tu autoestima aumenta.
¿En qué áreas de tu vida te sientes sin poder? ¿Qué es eso que te gustaría ser o hacer y no puedes hacerlo? Tomate tiempo y escribe. Llora si hace falta, es muy importante reconocer donde has cedido tu poder para que puedas recuperarlo.
Ahora escribe, como te gustaría que sean esas áreas de tu vida. No tengas miedo. Imagínate como te gustaría que sea y escríbelo.
Si te has tomado el tiempo de responder las preguntas y de abrir el corazón a tu verdad, ¡enhorabuena!
Hoy te has dado la oportunidad de abrir los ojos, de ver más allá, de dar ese paso en dirección a tu sombra, tu oscuridad y mirar donde no querías ver.
Quizás aparecieron el dolor, los miedos, la vergüenza, tristeza, desconfianza, ansiedad, oscuridad, inseguridad, incomodidad y hasta desesperación o frustración.
Pero no te preocupes, si has decidido recuperar tu poder, ya estás en el camino. Mirarte de frente es comenzar a transitar el camino a tu empoderamiento.
¡Enhorabuena! Por tener la valentía de mirarte a los ojos y ver tu verdad.
Si quieres comenzar a SANAR, AMARTE MÁS Y VIVIR TU EMPODERAMIENTO ESPIRITUAL FEMENINO puedo acompañarte:
por admin | Oct 13, 2022 | Autoestima femenina, Mujer Holística, Poder personal
Es momento de que te dejes amar, no estás sola. Además de la cantidad de personas como tú que están buscando ser felices, están la ESTRELLA MADRE y la ABUELA LUNA.
Ellas te quieren y cuidan tan tiernamente de ti, que, si lo supieras, no pasarías ni un segundo de tu vida existiendo en la separabilidad o preocupándote con miedo.
Deja que la estrella Madre y la abuela Luna carguen con tu lastre, deja que ellas disipen tus miedos, pon tus preocupaciones, arrepentimientos y vergüenzas en su altar.
Déjate amar por la Abuelita Luna.
Desde siempre nos hemos sentido fascinadas por el embrujo de la luna.
Ella marca con sus ciclos el ritmo y la expresión de la vida por eso la Madre Naturaleza, y nosotras como mujeres salvajes, estamos especialmente conectadas a ella.
Podemos sentir el influjo de la abuelita luna en nuestro cuerpo, en nuestras emociones, en nuestro ánimo y en nuestro ciclo sagrado que sigue su ritmo.
Cuando entra en período de eclipses ella te invita a entrar en las profundidades de tu ser, a ver tus defectos, tus errores, tus equivocaciones y tus miedos porque es necesario verlo todo para sanarlo y llenarlo de la luz que habita en ti.
No temas esos momentos, son sanadores. La abuelita luna conoce los misterios, guarda memorias antiguas y tiene mucho que contarte si te abres a escucharla y a recibir su amor.
Esta noche, antes de irte a dormir, déjate acunar por ella, háblale de tus sueños, pídele consejo y permite a tu corazón, a tu Espíritu, recibir todo el amor y la sabiduría que la abuelita te regala mientras tu cuerpo descansa. La abuelita luna siempre está ahí para ti, aunque no la veas, abrazándote en la oscuridad, iluminando tu camino.
La Estrella Madre también te puede amar profundamente si lo permites.
El amor que la Estrella madre entrega es sin medida, ella te estará curando, liberando y envolviéndote en la inmensa bondad. Cuando decides dejar tus pesares en su altar, estás confiando en su amor, en la unidad que tienes con ella y en el vinculo sagrado femenino ancestral que las une.
Aprende de esta maravillosa capacidad de amar y comienza a ser cariñosa contigo, se bondadosa y compasiva con tu cuerpo, con toda tu existencia terrenal.
Trátate como el hermoso espíritu de la Estrella Madre y deja que sus brazos poderosos te sostengan, que ella retire de tus hombros el peso del mundo que llevas.
Perdónate querida hermana, eres una dulce hija de la tierra y lo estás haciendo muy bien, ahora es simplemente el momento de soltar.
¿CÓMO PUEDO AYUDARTE?
Si quieres comenzar a VIVIR TU EMPODERAMIENTO FEMENINO puedo acompañarte:
por admin | Oct 4, 2022 | Amor Incondicional, Autoestima femenina, Poder personal
Amor propio, el camino a una relación de pareja saludable.
Vivir desde el amor propio te abre los ojos frente a las relaciones de pareja. Las relaciones de parejas son complejas, bellas, tristes, espontaneas, amorosas, frías, fogosas… etc.
¿Cómo es tu relación de pareja? ¿te sientes a gusto en ella? ¿eres feliz?
La verdad es que no suelen ser fáciles, suelen ser un gran desafío, con ellas practicamos el amor incondicional día a día. Si la relación es fogosa, se puede pasar el cielo al infierno en un suspiro. Si la relación es tranquila, puede que parezca que está apagada y que no hay ilusión y así, cada virtud se puede convertir en una dificultad.
Para poder vivir una relación de pareja sana, hemos de vivirla desde el amor propio. Por eso, aquí comparto contigo seis formas de vivir la experiencia de las relaciones de pareja desde el amor propio. Que lo disfrutes.
1- Crea tu espacio personal en el amor propio
Para conservar tu lugar personal en el amor, debes darle mucho espacio a tu alma. Es interesante notar que, en hebreo, una de las primeras palabras que significa salvación también significa espacio.
Si plantas dos árboles muy juntos, se ahogarán mutuamente. Lo que crece necesita espacio. Dice Khalil Gibran: «Que haya espacio en vuestra unión».
El espacio permite que esa diferencia que eres Tú, encuentre su propio ritmo y contorno. Este espacio te colmará el alma de bondad, aliento de vida y belleza. Porque en él te encontrarás contigo misma, con tu centro y eso, te dará poder, consciencia y amor a ti misma.
2- Conserva tu identidad personal en la pareja
Una de las cosas más valiosas que debes conservar en el amor, es tu propia diferencia, eso habla de tu propia identidad.
Lo que suele suceder dentro de un círculo de amor es que uno tiende a imitar al otro o a imaginarse recreándolo a su semejanza. Si bien esto puede ser indicio de un deseo de entrega total, es a la vez destructivo y peligroso.
En las relaciones suele aparecer una fuerza homogeneizante sutil y perniciosa. Lo irónico es que la atracción entre las personas suele deberse a las diferencias. Por eso es necesario conservar y alimentar la diferencia.
El amor es también una fuerza luminosa que te libera para que habites plenamente tus diferencias. No hay que imitarse mutuamente ni mostrarse defensiva o protectora en presencia del otro.
El amor debe alentarte y liberarte para que realices plenamente tu potencial y para que fluyas íntegramente con tu identidad. Aceptando realmente quién eres y expandiéndote tal cual has venido a SER.
3- Vive la entrega íntima desde el amor propio
Una de las bellas áreas de una relación es el acto del amor sensual.
El amado es aquel a quien puedes dar tus sentidos en la plenitud del gozo, sabiendo que los acogerá con ternura. Puesto que el cuerpo está dentro del alma, ésta lo baña con su luz, suave y sagrada.
Hacer el amor con alguien no debe ser un acto puramente físico o de liberación mecánica. Debe abarcar la raíz espiritual que despierta cuando penetras en el alma de otra persona.
El alma es lo más íntimo de una persona. La conoces antes de conocer su cuerpo. Cuando alma y el cuerpo son uno, penetras en el mundo del otro. Si pudiéramos corresponder de manera tierna y reverente a la hondura y belleza de ese encuentro, extenderíamos hasta lo indecible las posibilidades de gozo y éxtasis del acto de amor.
Esta reunión de dos almas en el acto físico, liberaría en ambos el manantial interior del amor más profundo. Los reuniría con fuerzas de luz y los fusionaría con círculos antiguo de creación.
Hacer sagrada la unión física, es amor propio, es consciencia de quién eres realmente y es bondad infinita hacia ti misma y hacia tu pareja.
4- Sana el amor herido con la pareja.
Cuando dos personas se unen, un círculo antiguo se cierra en torno a ellos. Ambas personas llegan a la unión con las manos repletas de obsequios. Así también, con frecuencia estos seres están heridos; entonces, se despierta la dimensión curativa del amor en este círculo.
Si amas de verdad a otro, lo bañas con la luz de tu alma.
La naturaleza nos enseña que la luz del sol hace crecer todas las cosas. Si contemplas las flores en un alba de primavera, verás que están cerradas. En el momento que el sol las toca, se abren confiadas y se entregan a la nueva luz.
Al amar verdaderamente, abrazas a una persona que está muy herida, una de las peores cosas que puedes hacer es convertir su dolor en objeto de discusión. En estos casos, una extraña dinámica despierta en el alma. Se vuelve un hábito, una pauta recurrente que causa dolor.
Por eso, en el momento de la unión, conviene reconocer la presencia de la herida, para poder sanarla con amor. Recordar que no estás sola en este círculo, tu herida también puede dañar al otro y a la vez, puedes ser dañada por el dolor ajeno. Por eso, comenzar a observar la herida, sanarla, trascenderla y envolverla en amor es la gran obra personal.
Toda persona debería dar gracias por el amor despertado en su ser. Cuando sientes amor por la persona amada y la persona amada lo siente por ti, deberías buscar ocasiones para ofrecer ese calor como una bendición para envolver esa herida abierta.
Uno de los grandes poderes del amor es el equilibrio que nos ayuda a alcanzar la transformación. La entrega de los regalos, como un sol que acaricia de verdad el alma del compañero. Y, la observación de la herida para aceptarla y sanarla interiormente.
5- Sanar la herida del amor contigo misma.
Si has reconocido tu herida y quieres sanarla, cada vez que tengas la oportunidad, báñala con la suave luz del alma.
Puedes invocar el poder curativo de las fuerzas luminosas de tu propia alma y la que hay entre ambos; ésta puede aportar perdón, consuelo y curación en tiempos escabrosos.
Si se ha despertado el amor en tu corazón, envía ese amor a tu herida, envía ese amor al mundo, a los desesperados, a los que padecen hambre, a los que están encerrados en prisión, a hospitales y en todas las circunstancias brutales de las vidas desoladas y torturadas. Cuando compartes la riqueza de tu amor, éste llega a otros seres y se expande, llena y sana la vida. Este amor que llega a todas partes, inunda tu vida también y vuelve a ti multiplicado. En él reside la mayor fuerza de sanación.
6- Si hay amor en tu vida compártelo
Si nos liberamos de cualquier concepto y comenzamos a vivir la existencia en unidad, donde somos una dentro de la misma fuente, podríamos incluso, amar nuestras diferencias y bendecir la existencia de las personas que amamos con la integridad del propio corazón.
La idea de Dante era, “el ritmo secreto del universo es el ritmo del amor que mueve las estrellas y los planetas”
Si hay amor en tu vida, compártelo. Si proyectas la bondad que hay en ti o si compartes lo que hay en ti de bueno o feliz, esto te será devuelto multiplicado por diez mil.
En el reino del amor no existe la competencia; no hay posesividad ni control. Cuanto más amor entregas, más tendrás.
Te amo
Angelica
Si quieres comenzar a VIVIR TU AMOR PROPIO Y EMPODERAMIENTO FEMENINO puedo acompañarte:
por admin | Oct 3, 2022 | Autoestima femenina, Poder personal
El amor a ti misma sienta las bases para una excelente relación contigo misma y con el entorno.
Todas somos un gran cuenco de amor, este hermoso cáliz ha de estar lleno, rebosante de energía amor para que podamos sentirnos nutridas y completas en la vida.
Cuando estamos a medio llenar, solemos volvernos hacia fuera para recargarnos de aquello que profundamente deseamos, pero la realidad es que todo lo femenino es fértil y no encontraremos fuera nada que no esté dentro. Toda tu, eres abundante, por eso te propongo que te llenes de ti misma.
Llena tu cuenco de amor por ti misma
Llena tu cuenco interior de tu propia magia, para eso, tomate unos momentos y contesta estas preguntas;
- ¿Qué es aquello que te alimenta física, emocional y espiritualmente?
- ¿Con que alimentas tu cuerpo?
- ¿Cuál es el néctar de tu alma?
- ¿Qué es eso que te trae de vuelta a la vida?
- ¿Cuál es tu medicina secreta?
- ¿Qué te hace sentir satisfecha y en abundancia?
Ideas para demostrar amor por ti misma
Aquí te dejo algunas ideas, pero, has de pensar las tuyas propias.
- La jardinería me encanta, suelo dedicar bastante tiempo a regar, hablar y cuidar de mis plantas.
- Los masajes me gustan muchísimo, tanto darlos como recibirlos, así que todos los meses me regalo un masaje.
- Me encanta ponerme en la sobra de un árbol, si es posible junto al rio y quedarme allí leyendo un buen libro.
- Disfruto muchísimo visitando lugares sagrados, sentir la energía de templos, iglesias e incluso de lugares en la naturaleza que me inspiran esa fuerza adicional que yo le llamo santidad.
- Andar por la playa descalza me encanta, mojarme los pies y darme un buen chapuzón en el mar.
- Hacer un círculo de mujeres, tocar mi tambor y cantar canciones medicinas me llena por completo el alma.
Aquello que nos alimenta es nuestra medicina, también nutre a todos los que nos rodean, porque si nosotras nos llenamos, comenzamos a brillas y permear de amor todo nuestro entorno.
Para hacer este ejercicio primero tendrás que preguntarte ¿qué llena tu pozo? y luego hacerlo. Sin dilación, simplemente desmelénate y date ese masaje, ese paseo por la montaña o ese baño con aceites esenciales. Nutrirte a ti misma es la mejor forma de recargar tu propia energía.
¿CÓMO PUEDO AYUDARTE?
Si quieres comenzar a VIVIR TU EMPODERAMIENTO FEMENINO puedo acompañarte:
